Воскресный обед: запеченная радужная форель и кускус с креветками и овощами
Воскресный обед удался на славу! Нежная форель и кускус с креветками на гарнир! Безумно вкусно!
Форель готовила по своему любимому, самому простому рецепту: лимон, соль, травы, а больше ничего и не надо. Рыбка получается ароматной и очень нежной!
Гарнир очень необычный. Кускус, да еще и с креветками. Вообще люблю готовить кускус. Это палочка-выручалочка, когда срочно нужен гарнир к какому-то блюду. Залил кипятком, а через 5 минут все готово. Обычно, в готовый кускус добавляю оливковое масло, соль и щепотку куркумы. А вот с овощами и креветками готовила впервые. И хочу вам сказать, это очень-очень вкусно!
| Ингредиенты: | |
| форель | 1 шт |
| лимон | 1/2 шт |
| соль | по вкусу |
| смесь итальянских трав | по вкусу |
| Для гарнира | |
| кускус | 1 стакан |
| чеснок | 2 зубчика |
| лук-порей | 1 стебель |
| кабачок | 200 г |
| помидоры | 1 шт |
| креветки очищенные | 250 г |
| бульон овощной | 1 стакан |
| шафран | 1 щепотка |
| соль | по вкусу |
| зелень | по вкусу |
| оливковое масло | по вкусу |
Приготовление:
1. Форель (у меня рыбка весом 1 кг без головы) потрошим, изнутри и снаружи натираем солью и сухой смесью итальянских трав ( в составе базилик, майоран, петрушка, орегано, розмарин, тимьян и сладкий красный перец).
2. Лимон нарезаем дольками. На рыбке делаем несколько поперечных разрезов. В разрезы и во внутрь вставляем дольки лимона.
Запекаем в духовке при 180 гр 30 минут.
3. Пока запекается форель, готовим гарнир.
В сковороде нагреваем оливковое масло, добавляем измельченный чеснок и шафран, обжариваем 2 минуты. Добавляем мелко нарезанный лук-порей (можно заменить на репчатый), обжариваем до золотистого цвета.
4. Добавляем, нарезанные мелкими кубиками, кабачок и помидор, обжариваем еще пару минут.
5. Затем добавляем бульон (или воду) и тушим овощи до мягкости кабачка. Помидоры можно заменить на 50 г томатной пасты ( у меня домашняя, замороженная).
6. К овощам добавляем очищенные варено-мороженые креветки, тушим еще 5 минут.
7. Выключаем плиту. В сковороду добавляем стакан кускуса, перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем на 5 минут. Если жидкость сильно выпарилась, можно добавить немного кипятка, чтобы хватило кускусу приготовиться.
8. Готовый кускус взрыхляем вилкой, солим по вкусу, посыпаем нарезанной зеленью (укроп или петрушка).
Нежная, ароматная рыбка и необычный гарнир готовы! Накрываем на стол!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Комментариев нет:
Отправить комментарий